Miopiyaning asosiy sabablari
Genetik omillar (ota-onada miopiya bo‘lsa, bolada bo‘lish ehtimoli yuqori)
Kompyuter, telefon va planshetdan uzoq vaqt foydalanish
Yetarli yorug‘liksiz o‘qish yoki yozish
Tashqi muhit va ko‘z zo‘riqishi
Miopiyaning belgilari
Uzoqni noaniq ko‘rish
Televizorga yoki doskaga yaqinlashib qarash
Tez-tez bosh og‘rig‘i
Ko‘zning charchashi
Miopiyani qanday aniqlash va davolash kerak?
Miopiyani faqat professional oftalmolog aniqlay oladi. Ko‘rish tekshiruvi va refraksion test yordamida tashxis qo‘yiladi.
Miopiyaning Davolash usullari:
Ko‘zoynak yoki kontakt linzalar
Refraktiv jarrohlik (LASIK, PRK)
Ortokeratologiya (tunda taqiladigan linzalar)
Dori vositalari (atrofin tomchilari bolalarda)
Miopiyaning oldini olish yo‘llari
Har 20 daqiqada ko‘zni dam oldirish (20-20-20 qoidasi)
Tabiiy yorug‘likda ishlash
Tashqarida ko‘proq vaqt o‘tkazish
Telefon va planshetdan foydalanishni cheklash